La vida después de los 30 nuevas reglas para las citas

Encontrar una cita a los 30 años no es tan fácil como a los 20. Has madurado, las opciones se han reducido y las reglas del juego han cambiado. La periodista Katie Sweeney analiza las particularidades de las citas a esta edad y ofrece 12 consejos para encontrar al hombre adecuado.

Cada vez que me tropiezo con una reposición de Sexo en Nueva York, me sorprendo: Carrie, sus amigas y yo tenemos ahora la misma edad. La serie se emitió por primera vez en 1998, yo tenía 17 años, y al final de la sexta temporada tenía 23. Ahora yo también soy una preciosa treintañera soltera, así que los acontecimientos del programa se han vuelto aún más relevantes.

Cada vez me reconozco más en los personajes y entiendo mejor sus problemas. ¿Por qué? Porque salir a los 30 no es nada parecido a salir a los 20. Las opciones se han reducido, el reloj biológico corre, tienes más bagaje vital a tus espaldas. Los amigos solteros son cada vez menos, lo que aumenta la presión y la exigencia de encontrar un hombre. Encontrar una cita no es fácil a ninguna edad, pero después de los 30 es especialmente difícil. Aquí tienes algunos consejos.

  • LA EDAD ES SÓLO UN NÚMERO.
  • No descartes a los más jóvenes que tú. ¿Realmente importa que tengas 31 años? Una amiga mía de 35 años se ha casado recientemente con un hombre de 27. Están locamente enamorados y se apoyan mutuamente, se lo pasan muy bien juntos y no pueden imaginar la vida sin el otro. La edad es sólo un número, y sólo tú le das significado.

  • DECIDIR LO QUE SE QUIERE.
  • A los 20 años quería salir con un chico que condujera un buen coche y pudiera llevarme a un restaurante caro. A día de hoy me sigue gustando. Pero ahora que tengo 30 años, sé que quiero más de un hombre.

    A menudo estoy nerviosa, así que necesito a alguien que me ayude a relajarme. Me encanta socializar y divertirme, y necesito una pareja que sea cercana en espíritu. Me encanta aprender cosas nuevas, así que necesito un hombre que quiera enseñarme algo.

    Si nunca has considerado seriamente lo que quieres en un hombre, te sugiero que lo hagas. Escribe los nombres de los hombres con los que has salido recientemente. Al lado de cada nombre, escribe 5 cosas que te hayan gustado y 5 que te hayan molestado. Deja la lista a un lado y vuelve a ella dentro de unos días. Léalo con atención: seguro que se dará cuenta de las repeticiones. Hay que buscar en el nuevo compañero las cualidades positivas que más se repiten.

  • DEJAR EL PASADO EN EL PASADO.
  • Cualquiera que se quede sin pareja a los 30 años es muy probable que haya experimentado alguna forma de infelicidad: una pareja se fue, le engañó o murió. Pero es hora de dejar atrás el pasado. No hace falta que cuentes en una cita cómo tu ex te engañó durante tres años y no te diste cuenta hasta que fue demasiado evidente. ¡Olvídalo! Todo el mundo tiene esqueletos en su armario, pero eso no es motivo para exhibirlos a la vista de todos.

    Sí, tu pasado te ha convertido en quien eres hoy, pero no define tu presente ni tu futuro. Es mejor centrarse en lo que está ocurriendo ahora y en el rumbo que se está tomando.

  • NO SEAS ABURRIDO, TRISTE O DEMASIADO FRANCO
  • El bombero que tenía miedo a las relaciones. El chef que resultó estar viviendo con una chica. El financiero que desapareció la noche después de que le presentara a todos mis amigos. Es una lista corta de personas con las que he salido últimamente.

    Es fácil aburrirse y entristecerse después de los 30: has tenido tantas relaciones fallidas que ya no crees en un resultado diferente. Es importante no ceder a los pensamientos negativos. Si crees que no va a funcionar, lo hará. Intenta creer en lo mejor.

    No muestres tu decepción cuando conozcas a una nueva persona. No sabes cómo van a salir las cosas, así que dale una oportunidad. Además, evite ser demasiado franco. No digas en una segunda cita que quieres tres hijos y que has elegido nombres. Eso podría asustar a todo el mundo.

  • DESHACERSE DE SUS DEFENSAS.
  • Cuando pasas por una serie de relaciones fallidas, incluye un mecanismo de defensa natural: si no dejas que la gente se acerque, no puedes hacer daño. Pero al evitar la intimidad, no podrá encontrar una pareja. Cuando llegue el momento y conozcas a alguien con quien tengas reciprocidad, elimina tus defensas. Sé vulnerable. Si te preocupa, dite a ti mismo que todo va a salir bien. Sabes que lo hará.

  • DESARROLLO
  • Cuando tienes 30 años, es fácil obsesionarse con las cosas que aún no tienes. No estás casado, no tienes una bonita casa ni hijos. Está bien quererlo todo. Pero no tienes que someter a cada nuevo conocido a un interrogatorio para ver si es digno de convertirse en el padre de tus hijos.

    Diviértete y conoce mejor al hombre. Si no te diviertes en una relación, no tiene sentido, independientemente de la edad. Las relaciones no deberían ser un trabajo y una depresión. Debería estar lleno de alegría, risas y amor, tanto si tienes 23 como 46 años.

  • NO DESCARTES A LOS HOMBRES DIVORCIADOS.
  • Ni siquiera puedo contar todos los hombres divorciados con los que he salido. Es más: sólo uno de mis admiradores no se ha casado nunca en sus más de 35 años.

    No intentes averiguar los detalles de un matrimonio anterior. Cuando llegue el momento, el mismo hombre le dirá lo que pasó. La principal ventaja de los hombres divorciados es que no tienen miedo a la responsabilidad.

  • NO PIERDAS EL TIEMPO.
  • Hace un año, tuve una primera cita con un chico que conocí a través de una aplicación especial. Apenas sorbiendo una copa de vino rosado, me di cuenta de que ese no era mi hombre. Cuando vacié el vaso, me ofreció más. Cómo me sorprendí a mí mismo y a él cuando dije: «No, gracias. Me voy, no eres adecuado para mí». Salí del bar lleno de emoción.

    ¿Por qué perdía el tiempo saliendo con gente que no me gustaba? No cometas el mismo error que yo. Si no te gusta un hombre, no mantengas la conversación, no respondas a los correos electrónicos y no pases tiempo con él. La vida es demasiado corta. Es mejor dormir bien que pasar una noche sin dormir con un hombre que no te gusta.

  • LA COMUNICACIÓN ES LA CLAVE.
  • Ya sea con tu mejor amigo o con tu compañero de trabajo, la comunicación de calidad es crucial en cualquier relación. A los 30 años, debes comunicarte honesta y abiertamente en las citas. Tu pareja debería hacer lo mismo. ¿Tienes tu primera pelea? Habla de ello de forma madura. Si no empiezas a hablar de la relación desde el principio, será más difícil de aquí en adelante.

  • CONFÍA EN TU INSTINTO.
  • Cuando tenía 26 años, salí con un policía un par de años mayor que yo. Era muy guapo, encantador y vivía cerca. Sin embargo, a menudo hacía comentarios que me irritaban. Mi instinto me decía que no era el tipo adecuado para mí, pero me dije que era un buen partido. Ahora siempre confío en mis sentimientos y te aconsejo que escuches tu intuición. Si algo te dice que un hombre no es adecuado para ti, probablemente lo sea.

  • JUEGA TU MISMO.
  • No intentes fingir que eres otra persona. No puedes fingir siempre, así que reconoce quién eres y sé tú mismo. La confianza es atractiva.

  • DEJAR DE BUSCAR EL IDEAL.
  • Las personas no deberían estar juntas sólo porque piensen que son opciones más o menos aceptables. Una relación así no será saludable y no durará mucho. Sin embargo, tampoco hay que esperar a un príncipe de cuento de hadas. No eres perfecto, así que deja de buscar la pareja perfecta. Prepárate para los compromisos.