Cómo establecer una vida personal en la jubilación, según un psicólogo

Nuestra lectora escribe que no consiguió construir una relación feliz y duradera en su juventud. Pero incluso ahora, aunque lleva varios años jubilada, quiere encontrar un compañero digno. La psicóloga habla de cómo mejorar su vida después de los 60 años.

– ¡Hola! Tengo 63 años. Nací en el seno de una familia acomodada y culta de una investigadora y un médico. Mi abuelo era un general. Desde la infancia, todo prohibido y golpeado por la más mínima mala nota, no dejaba en ningún sitio, vigilado, con quien me comunicaba. Me encantaba leer, soñaba solo en la casa de verano en el ático, era un buen estudiante. Me casé por primera vez porque mi padre insistió, tras la muerte de mi madre. El primer marido resultó ser un alcohólico. Vivimos juntos durante medio año. Se casó por segunda vez por consejo de los padres de mi padre. Era muy simpático, guapo, amable, inteligente, candidato a las ciencias. Estaba muy enfermo desde la infancia.

Viví con mi segundo marido menos de 5 años. A los 33 años, enviudó y tuvo un hijo de este matrimonio. Llegaron los años 90 y mi situación económica se volvió muy difícil. Lo perdí todo, me endeudé y pasé hambre. Cuando tenía 42 años me buscó un amigo de mi juventud y después de algunas dudas empecé a salir con él (estaba casado) ya que necesitaba mucho un hombre físicamente y pensé que me aliviaría de todos mis problemas.

Pensé que también me ayudaría a educar a mi hijo (yo era y soy demasiado blanda de corazón). A los 44 años, trabajando duro, consiguió un trabajo en una organización de prestigio, y a los 45 se quedó de nuevo sin hombre, porque este hombre casado dejó a su familia a una mujer muy joven, no a mí.

Me deprimí y comencé el tratamiento. Me relacioné con un hombre para tener a alguien que saliera de esta condición… Ni yo tenía sentimientos serios, ni él. Pero su carácter no era malo, era un optimista. A los 45 años vivía con mi madre, que tenía una gran pensión, no trabajó en ningún sitio durante mucho tiempo, era muy codicioso, hasta el punto de la indecencia. Lo tomé de la siguiente manera: como no hay ningún hombre bueno, debemos salir por la salud (como una píldora). Interrumpí las relaciones con él durante 4 años.

Y cuando me retiré empecé a salir con él de nuevo para llenar el vacío. Aunque veía muchos defectos en él, pensé que mi relación con él mejoraría con el tiempo. Hace un año saqué el tema de la convivencia, a lo que él dijo que no tenía planes de vida familiar. Eso me ofendió. Me trasladé a vivir a la casa de campo en marzo porque mi hijo es mayor de edad y quiere vivir por separado.

Desde entonces, este hombre me escribe mensajes en Viber, pero no llama ni viene, no me invita a su casa. No vino a mi dacha ni una sola vez, aunque seguía diciendo «tal vez». ¿Cómo puedo conocer a otro buen hombre? No puedo decir que me tira vivir con alguien (hacer la ropa, limpiar, etc.), me importa bastante mi hijo y yo. Pero me gustaría una relación sincera y real con un buen hombre. Los hombres en las fotos en Internet no les gusta. No es cierto que después de 60 años no se necesite un hombre. Sí, pero quiero que la comunicación sea hermosa, interesante, amable y mutuamente respetuosa.

Psicólogo de comentarios:

– Su historia se desarrolló de forma clásica. Todo comenzó con los traumas de la infancia, que ha descrito en su totalidad. Vemos inhibiciones duras, violencia, restricciones. Todo esto no le dio la oportunidad de aprender a desenvolverse, tener su propio punto de vista y ganar experiencia. Y eso es necesario para elegir una pareja.

En su caso, la elección de un compañero se basó en la opinión de los padres, y cuando éstos se fueron, en una elección aleatoria o parcial.
Una de las tareas más importantes del periodo de una chica (como «estatus social») es conocerse a sí misma y aprender a elegir a los hombres. Si la elección está bien fundamentada y se basa en un número suficiente de criterios, garantiza en la mayoría de los casos la satisfacción de la relación. Lo principal es mantenerlos y construirlos.

Su elección personal se basó únicamente en los criterios de «optimismo» o «atractivo exterior», pero como la experiencia ha demostrado, esto es extremadamente insuficiente para construir una relación duradera.

Desgraciadamente, las características significativas de sus hombres eran «alcohólico, hombre insano, casado, inmaduro, dependiente de la madre». La base de la relación eran sólo sus expectativas. No había una idea clara de cómo construir una relación, qué querías de ella, qué necesitabas, de qué eras digno. Y la base de todo era una enorme inseguridad y falta de experiencia.

La experiencia se transmite de las mujeres mayores a las niñas cuando éstas se convierten en niñas. No siempre hablan de ello, simplemente actúan como mujeres decentes, seguras y felices.

Si te quedas sin esa experiencia, tendrás que construirla por tu cuenta. Hasta ahora en su escritura sólo errores, pero hacer las conclusiones correctas de ellos, y se convertirá en su experiencia. Sólo tienes que usarlo para tu propio bien.

Sus esperanzas son el germen de la confianza. Deben adquirir un apoyo y una formulación claros en forma de criterios y requisitos.

Por ejemplo, si eres una persona inteligente, tienes todo el derecho a elegir a un hombre inteligente como pareja. Un acuerdo contigo mismo en forma de compromiso «es codicioso, pero divertido» es inaceptable. Este es un camino directo a la insatisfacción. No se le puede respetar por el hecho de que sea codicioso. Sus requisitos básicos deben aplicarse todos sin residuos. Aceptar el compromiso sólo puede ser en las características no esenciales para usted.

Hay que recordar que el adulto es responsable de satisfacer sus propias necesidades, la ingenua expectativa de que alguien vendrá a cuidar de ti, siempre se estrelló contra la realidad. Esas expectativas son consecuencia de los traumas de la infancia, su pareja no debe ser responsable de ellas.

Hay muchos prejuicios malsanos en sus ideas sobre las relaciones y la vida familiar. Y ellos, al estar en el centro de la visión del mundo, te gastan una broma cruel. Por ejemplo: una mujer debe ganar menos que un hombre, las relaciones con un hombre pueden ser sin sentimiento e intimidad, «para la salud», el hombre – la cura para la depresión o la forma de llenar un vacío, las relaciones con un hombre – es para lavar la ropa y limpiar.

Si los desacreditas y los sustituyes por una visión madura, adulta y segura de las relaciones, serás mucho más competente e independiente. Son reglas de vida sencillas y seguras que se pueden articular de forma muy simple. Respeto, comprensión, independencia, intereses comunes, intimidad, armonía, responsabilidad.

El primer paso para una relación sana con el otro es establecer una relación con uno mismo. Tienes que saber quién eres, y basarte en ello en la elección de una pareja.

El segundo criterio importante es la confianza y el sentido del valor objetivo de su personalidad. Conocer tus necesidades y ser capaz de responsabilizarte de ellas hará que tu elección sea correcta y segura para ti.

Sólo habiendo terminado esta obra, podrás aprender a comportarte como una chica: sentirte atractiva, ser capaz de comunicarte, coquetear, no dejarte ofender, ser capaz de presentar tus exigencias de tal manera que sea un cumplido para un hombre. Estas importantes habilidades no dependen de la edad, ya que estás sin pareja, lo que significa que estás en la etapa de chica.

Recuerda que las habilidades de seducción por sí solas, sin la confianza personal, son un fracaso. Además, un hijo adulto debe vivir de forma independiente y cuidar de sí mismo, de lo contrario lo harás dependiente e inmaduro.

Habrá mucho trabajo interno, cuyos resultados serán su armonía y confianza, la liberación de prejuicios dañinos y la capacidad de elegir a un hombre decente. Así, la felicidad de una relación será predecible, satisfactoria, fiable y estará en tus manos y en las de tu pareja.